क्या डैंड्रफ (रूसी) के कारण भी झड़ सकते हैं आपके बाल?

बाल आपके चेहरे और लुक को खूबसूरती देते हैं। इसलिए बालों का लगातार झड़ना किसी को भी चिंता में डाल सकता है। पिछले कुछ सालों में महिलाओं और पुरुषों में कम उम्र में बालों के झड़ने की समस्या काफी बढ़ गई है। एक्सपर्ट्स के अनुसार बालों के झड़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें गलत खानपान से लेकर गलत देखभाल तक कई बातें शामिल हैं। मगर लगातार टूटते बालों का एक कारण ऐसा है, जिसकी तरफ अक्सर लोगों का ध्यान नहीं जाता है, और वो है डैंड्रफ यानी रूसी की समस्या।

डैंड्रफ किन कारणों से होता है?

स्कैल्प की त्वचा के रूखेपन के कारण
बालों की ठीक से सफाई न करने के कारण स्कैल्प पर बैक्टीरियल हमला
केमिकल वाले हेयर केयर प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल
स्कैल्प पर एक्जीमा या सोरायसिस जैसे त्वचा रोगों के कारण
हार्मोनल बदलावों के कारण

क्या डैंड्रफ के कारण बाल झड़ते हैं?

डैंड्रफ सीधे तौर पर बालों के झड़ने का कारण नहीं बनता है। लेकिन यह देखा गया है कि डैंड्रफ होने पर लोगों में बाल झड़ने की समस्या तेज हो जाती है। दरअसल डैंड्रफ यानी रूसी एक तरह से आपके खोपड़ी की डेड स्किन सेल्स हैं, जो सफेद पपड़ी की तरह सिर से उखड़ने लगती हैं। आमतौर पर डैंड्रफ का कारण सिर का रूखापन होता है। रूखेपन के कारण सिर की त्वचा में खुजली शुरू हो जाती है और खुजाने पर त्वचा की ऊपरी पर्त भूसी की तरह निकलने लगती है।

ऐसे में अगर डैंड्रफ बढ़ जाए, तो स्कैल्प के रोमछिद्र कमजोर होने लगते हैं और हेयर फॉसिल्स डैमेज होने लगते हैं, जिसके कारण बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। इसलिए डैंड्रफ परोक्ष रूप से बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। लेकिन डैंड्रफ के कारण व्यक्ति गंजा नहीं हो सकता है।

डैंड्रफ (रूसी) दूर करने के लिए क्या करें?

अगर आपके सिर में लगातार खुजली की समस्या है या आपको आपके कपड़ों, कंधों, सिर में सफेद छोटे-छोटे फ्लेक्स नजर आते हैं, तो ये डैंड्रफ का संकेत हैं। इससे बचाव के लिए सबसे पहला कदम यह है कि आप एंटी-डैंड्रफ शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करते हुए बालों को सप्ताह में कम से कम 3 बार जरूर साफ करें। इसके अलावा सप्ताह में 2 बार बालों में रात में तेल लगाकर छोड़ दें और सुबह शैंपू कर लें। इससे स्कैल्प को नमी मिलेगी और डैंड्रफ की समस्या खत्म हो जाएगी। इसके अलावा कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखें।

क्या करें

दिन में थोड़ा समय धूप में बिताएं। धूप आपकी हड्डियों और बालों के लिए अच्छी होती है।
केमिकल वाले प्रोडक्ट्स की जगह बालों के लिए हर्बल या ऑर्गेनिक प्रोडक्ट्स खरीदें।
सप्ताह में 2 बार बालों में तेल लगाकर मालिश जरूर करें। इससे स्कैल्प को न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं और स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
अगर समस्या ज्यादा बढ़ गई है, तो डॉक्टर की सलाह लें और उनके द्वारा बताए गए शैंपू, दवाओं, तरीकों का इस्तेमाल करें।

क्या न करें

बालों में बहुत सारे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें, खासकर कॉस्मेटिक और केमिकल प्रोडक्ट्स का।
बालों को गर्म करने वाले यंत्र जैसे ड्रायर, स्ट्रेटनर आदि का इस्तेमाल ज्यादा न करें और स्कैल्प को इनकी गर्मी के संपर्क में आने से बचाएं।
सर्दियों में गर्म पानी से नहाने की आदत छोड़ दें। गर्म पानी आपके स्कैल्प की नमी छीन लेता है। ठंडे पानी में गर्म पानी को मिलाकर इसे सामान्य करें और तब नहाएं।
अपने बाल रोजाना न धोएं। बालों को सप्ताह में 2-3 बार धोना पर्याप्त होता है। ज्यादा धोने से बालों की नमी खो जाती है।