मुझे हर रात स्वप्न दोष (नाइट फॉल) हो जाता है। बहुत परेशान हूं, मुझे इसका कोई अच्छा इलाज बताइए प्लीज।

नाइट फॉल यानी स्वप्न दोष पूरी तरह प्राकृतिक क्रिया है। इसके नाम में भले ही 'दोष' शब्द है, मगर यह कोई ऐसा दोष नहीं है, जिसके लिए आप खुद को दोषी महसूस करें। खासकर तब जब आप जवानी की उम्र में हैं और हस्तमैथुन नहीं करते हैं, तो आपको नाइट फॉल हो सकता है। हां, हर रात स्वप्न दोष होना सामान्य नहीं है, ऐसा बहुत कम लोगों को होता है। लेकिन अगर ऐसा होता भी है, तो ये सीधा-सीधा किसी सेक्शुअल समस्या की तरफ इशारा नहीं हो सकता है। अगर आप बहुत ज्यादा पॉर्न देखते हैं या काफी समय तक सेक्शुअली एक्टिव रहने के बाद अचानक से सेक्स बंद कर देते हैं, तो ऐसी समस्या हो सकती है। इसलिए अगर आपको हर रात भी स्वप्न दोष हो रहा है, लेकिन इससे कोई परेशानी नहीं हो रही है, तो चिंता न करें। जब आपको लगे कि आपको सेक्स की तलब लग रही है, तो बेहतर है कि आप हस्तमैथुन कर लें। सप्ताह में 3-4 बार हस्तमैथुन पूरी तरह सुरक्षित और हेल्दी है। अगर समस्या लंबे समय तक बनी रहती है और आप नाइट फॉल के कारण कमजोरी या कोई अन्य शारीरिक समस्या महसूस कर रहे हैं, तो फिर आप डॉक्टर से संपर्क करके उनसे उचित सलाह ले सकते हैं।