मुझे शीघ्रपतन की समस्या है, मगर मैं दवाएं नहीं लेना चाहता हूं। बताइए मैं क्या करूं?

प्रीमेच्योर इजेकुलेशन (शीघ्रपतन) को ठीक करने के लिए अगर आप दवा नहीं लेना चाहते हैं, तो ये बहुत अच्छी बात है। दवाओं के प्रयोग से जितना संभव हो, बचना चाहिए। शीघ्रपतन को ठीक करने के लिए कई व्यवहारिक तरीके भी हैं, जो काफी फायदेमंद हो सकते हैं। सेक्स के दौरान आप अपना ध्यान सेक्स के बजाय किसी दूसरी वस्तु पर केंद्रित करें या कोई और बात सोचें। इस अभ्यास से आप पाएंगे कि आप ज्यादा समय तक अपने स्खलन को रोक पा रहे हैं। इसके अलावा दूसरा तरीका यह है कि जैसे ही आप ऑर्गेज्म के नजदीक पहुंचें, तुरंत लिंग बाहर निकाल लें और पार्टनर को चूमने ओरल प्यार करें या अंगों को सहलाएं, ताकि उनकी उत्तेजना बनी रहे। इस तरह कुछ सेकंड रुककर जब आप योनि में लिंग दोबारा प्रवेश कराएंगे, तो आप ज्यादा लंबे समय तक सेक्स कर सकते हैं।