शिलाजीत एक प्राकृतिक संसाधन है जो प्रकृति से प्राप्त होता है। इसे चट्टान या पर्वत से निकाला जाता है, जहां सूक्ष्म जीवों की कार्रवाई के कारण पौधों का प्राकृतिक अपघटन हजारों वर्षों से होता आ रहा है।

शिलाजीत को नियमित अभ्यास में लाने से पहले इसे चट्टान या पर्वत से निकालने के बाद अच्छी तरह से शुद्ध किया जाना चाहिए। शिलाजीत को शुद्ध करने के कई तरीके हैं जिनमें से एक सामान्य विधि निम्नलिखित चरणों में वर्णित है -

  • लोहे के बर्तन में गाय का दूध या त्रिफला काढ़ा लें।
  • निकाले हुए शिलाजीत को इसमें डाल दें।
  • इसे कुछ घंटों के लिए धूप में रखें।
  • मैल पदार्थ बर्तन के तल पर बस जाएगा और शुद्ध शिलाजीत इसकी सतह पर आ जाएगा।

इस शुद्ध शिलाजीत को लगभग सभी प्रकार के रोगों में उपयोग की जाने वाली एक उत्कृष्ट पारंपरिक औषधि माना जाता है।

आयुर्वेद के अनुसार, प्राचीन साहित्य में से एक – ‘चरक संहिता’, में स्पष्ट रूप से उल्लेख किया गया है कि शिलाजीत एक रसायन औषधि के रूप में काम करता है जो किसी व्यक्ति की लगभग सभी बीमारी को ठीक करने या प्रबंधित करने में मदद करता है। यह किसी व्यक्ति की दीर्घायु बढ़ाने में भी मदद करता है। यह कोशिका क्षति, क्षय या मृत्यु को रोकने में मदद करता है और इस प्रकार उनकी विद्युत क्षमता को बनाए रखता है और पुनर्स्थापित करता है। यह एक अच्छा चयापचय, हार्मोनल संतुलन बनाए रखने और तनाव मुक्त करने में भी मदद करता है।

प्राचीन साहित्य चरक संहिता में इसके कुछ गुणों का वर्णन किया गया है जैसे कि शिलाजीत है अनाम्ल (बहुत खट्टा नहीं), कषाय (कसैला), विपाक में कटु (पाचन के बाद तीखे स्वाद वाला), ना अति उष्ण, ना अति शीत (न तो बहुत गर्म और न ही बहुत ठण्डा है)। यह शरीर के तीनों दोषों यानी वात, पित्त और कफ को सामान्य बनाये रखने की क्षमता रखता है। शिलाजीत में एक योगवाही प्रवृत्ति भी है जिसका अर्थ है कि यह एक अच्छा वाहक है। शिलाजीत की यह प्रवृत्ति, सभी आवश्यक पोषक तत्वों और आवश्यक पूरक आहार को शरीर में गहराई तक ले जाने में मदद करती है जो आंतरिक रूप से किसी व्यक्ति के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है।

प्राचीन साहित्य में उल्लिखित शिलाजीत की कुछ विशिष्ट क्रियाएं हैं जो आगे बताती हैं कि शिलाजीत कैसे काम करता है। य़े हैं -

  • छेदन कर्म, जिसका अर्थ है शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना । शिलाजीत की यह प्रवृत्ति उत्तेजित कफ दोष को शरीर से आसानी से बाहर निकालने में मदद करती है।
  • वृष्य, जिसका अर्थ है कामोत्तेजक। शिलाजीत की यह संपत्ति एक व्यक्ति के अच्छे यौन स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है।
  • बल्य, जिसका अर्थ है जीवन शक्ति को बढ़ाना और आंतरिक शक्ति में सुधार करना। शिलाजीत की यह संपत्ति एक व्यक्ति के अच्छे आंतरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और हृदय, मस्तिष्क आदि जैसे सभी अंगों को शक्ति प्रदान करने में मदद करती है।
  • रसायन, जिसका अर्थ है कायाकल्प। शिलाजीत की यह प्रवृत्ति एक व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है जो उसे स्वस्थ और रोग मुक्त जीवन जीने में मदद करती है।
  • शिलाजीत अपने दीपन और पचान गुणों के कारण चयापचय में सुधार करने के लिए भी काम करता है, जो इसे एक अच्छा क्षुधावर्धक बनाता है और व्यक्ति के पाचन में सुधार करता है।

इन सभी गुणों के अलावा शिलाजीत को एक अच्छे तंत्रिका टॉनिक के रूप में भी माना जाता है, जो तंत्रिकाओं को अच्छा पोषण प्रदान करने और शरीर के स्वस्थ तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है। कुछ मामलों में यह एक हल्के रेचक और रक्त शोधक के रूप में भी काम करता है।

 

शिलाजीत एक कटु, तिक्त, और कषाय स्वाद के साथ आसानी से पचने वाली औषधि है और इसे आयुर्वेद में उत्कृष्ट दवाओं में से एक माना जाता है जो किसी भी व्यक्ति के अच्छे स्वास्थ्य को विकसित करने और बनाए रखने में मदद करता है।

Medically reviewed by Rishabh Verma, RP